Trẻ mấy tháng ăn dặm được? Trẻ bắt đầu ăn dặm nên ăn gì?

Câu hỏi trẻ mấy tháng ăn dặm được và trẻ bắt đầu ăn dặm nên ăn gì là thắc mắc của nhiều phụ huynh, nhất là với bé đầu lòng. Để biết con sắp tới thời điểm ăn dặm chưa, các mẹ nên quan sát các dấu hiệu của bé để xác định thời gian ăn dặm phù hợp.

Thời điểm ăn dặm thích hợp cho trẻ

Hiện nay, có rất nhiều bà mẹ cho con tập ăn nước cháo loãng khi bé mới 3-4 tháng tuổi. Điều này thật sự không tốt và gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của trẻ. Thời điểm phù hợp nhất là tháng thứ 6, trước đó trẻ cần được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ. Lúc này, nhu cầu về dinh dưỡng của con cũng thay đổi nên cần bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn để con phát triển khỏe mạnh.

tre-may-thang-dam-duoc-tre-bat-dau-dam-nen-gi

Trẻ mấy tháng ăn dặm được?

Từ 6 tháng trở đi, bạn mới nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Cha mẹ không nên cho con ăn dặm quá sớm vì:

  • Hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn chỉnh để tiêu hóa tốt các thức ăn dặm nên rất dễ rối loạn tiêu hóa.
  • Thận chưa đủ sức lọc
  • Bé chưa sẵn sàng dễ bị sặc nghẹn, gây viêm nhiễm đường hô hấp
  • Trẻ chậm lớn do không hấp thu được hết các dưỡng chất thường sẽ gây cho bé cảm giác biếng ăn.
  • Khi ăn dặm, trẻ thường sẽ giảm uống sữa lại dẫn tới thiếu vi chất dinh dưỡng
  • Mẹ cần chú ý duy trì cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa bột. Khi bé mới ăn dặm không thể thay thế hoàn toàn cho sữa mẹ hay sữa bột. Thức ăn rắn chỉ l thêm vào giúp bổ sung dinh dưỡng cho bé.
  • Không dùng sữa động vật cho bé tập ăn dặm, khi bé đã đủ 1 tuổi bác sĩ nhi khoa khuyến cáo mới cho con tập uống sữa động vật (sữa bò, sữa dê).
  • Nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm bằng cháo để bé làm quen
  • Không ép trẻ ăn, ba mẹ nên ngừng cho bé ăn khi con không muốn ăn

Dấu hiệu cho biết trẻ đã tới tuổi ăn dặm

Những dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm như sau:

  • Trẻ đòi bú nhiều hơn bình thường mặc dù mới bú cữ sữa.
  • Bé nhìn người lớn ăn.
  • Thường khóc đêm và đòi bú.
  • Trẻ hứng thú khi thấy bố mẹ mớm thức ăn
  • Trẻ mút tay.
  • Trẻ không còn chảy nhiều nước dãi
  • Trẻ có thể ngồi được và không cần nhiều sự trợ giúp
  • Trẻ bắt đầu tiếp nhận thức ăn có phản xạ nuốt.

Lợi ích cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm

Nếu mẹ cho bé ăn dặm đúng thời điểm sẽ giảm nguy cơ thiếu máu vì thiếu sắt. Vì theo nghiên cứu, những trẻ được bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu luôn đảm bảo lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm.

Ăn dặm đúng thời điểm giúp bé ăn hợp tác hơn, giúp bé đỡ rơi vào tính trạng chán ăn và khiến mẹ bớt căng thẳng. Mẹ không cần phải vội vã cho con ăn dặm sớm 1,2 tuần vì nó chưa thật sự cần thiết.

Trẻ bắt đầu ăn dặm nên ăn gì?

Trẻ cần cung cấp đủ 4 nhóm chất trong các bữa ăn hàng ngày, gồm bột đường, chất đạm, vitamin và khoáng chất, chất béo.

Mẹ cần biết kích thích vị giác cho bé yêu bằng các món ăn dặm cơ bản sau:

  • Con mới tập ăn, mẹ nên cho bé ăn các món gần giống với sữa mẹ hoặc sữa công thức như bột có độ loãng và mùi vị tựa như sữa mẹ.
  • Rau, củ quả chín mềm như bông cải xanh, cà rốt, khoai tây, khoai lang, bí đỏ xay nhuyễn
  • Bột yến mạch, gạo, hạt diêm mạch nghiền hoặc xay nhuyễn
  • Các loại trái cây mềm xay nhuyễn/nghiền
  • Nên cho con thử với lượng ít trước, quan sát phản ứng của con.
  • Ăn bột ngọt: bột gạo, bột lúa mì, bột từ củ pha với sữa để trẻ quen khẩu vị dần
  • Trẻ bắt đầu ăn dặm không nên ăn nhiều đồ tanh vì hệ tiêu hóa còn non yếu

Sữa mẹ vẫn luôn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu nên cần phải duy trì việc cho trẻ bú thường xuyên. Thực đơn thời gian này chỉ bao gồm các món bột thịt gà, thịt lợn, thịt bò, trứng và sữa.

sua-me-ket-hop-voi-che-do-an-dam-hop-ly-de-cung-cap-du-chat-dinh-duong-cho-be

Sữa mẹ kết hợp với chế độ ăn dặm hợp lý để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé

Xem thêm:

Những dấu hiệu khi trẻ thiếu canxi mẹ không nên bỏ qua

Tìm hiểu khái niệm trẻ đồng sinh là gì?

Một số thực phẩm mẹ cần tránh khi cho trẻ ăn dặm

Một số loại thực phẩm nên tránh khi mới ăn dặm:

  • Mật ong: tuyệt đối không cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi uống mật ong. Trẻ sẽ có nguy cơ ngộ độc với mật ong
  • Sữa chưa tiệt trùng có thể gây nhiễm trùng cho bé.
  • Trứng chưa nấu chín có thể chứa vi khuẩn khiến trẻ bị đi ngoài
  • Các loại hạt: Không cho trẻ sơ sinh ăn vì nguy cơ hóc
  • Thực phẩm hoặc đồ uống có đường, muối có thể làm hỏng răng, muối sẽ ảnh hưởng đến thận của trẻ.

Bài viết đã giải thích rõ cho bạn biết trẻ mấy tháng ăn dặm được? Trẻ bắt đầu ăn dặm nên ăn gì. Nhìn chung hầu hết các bé sẽ sẵn sàng ăn dặm vào khoảng từ 6-9 tháng tuổi. Cha mẹ nên quan sát dấu hiệu muốn ăn dặm của con để có lựa chọn sao cho phù hợp.