Những lưu ý khi cho trẻ uống sữa và yến. Trẻ em 5 tuổi nên uống sữa gì?

Trẻ 5 tuổi được coi là độ tuổi vàng mà bố mẹ cần tập trung để con phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Một chế độ đầy đủ dinh dưỡng sẽ thúc đẩy quá trình này nhanh hơn.

Trẻ em ăn yến sào có tốt không?

Trong thành phần của yến sào có chứa nhiều Protein, các loại Acid Amin và các nguyên tố vi lượng quý như: Mn, Zn, Br, Cu, Cr  có tác dụng kích thích và thúc đẩy hệ tuần hoàn máu, giúp trẻ em phát triển hệ thống trí não, tăng cường trí nhớ, kích thích tiêu hóa và sự tăng trưởng của cơ thể. Do đó nếu trẻ sử dụng yến sào thường xuyên sẽ giúp trẻ chóng lớn, tăng cường kích thích sinh trưởng của các tế bào…

Ngoài ra yến sào còn cung cấp một lượng lớn canxi, sắt và đạm giúp tạo ra năng lượng, hỗ trợ phát triển xương và tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ, đặc biệt đối với những trẻ bị suy dinh dưỡng, hay mắc các bệnh do thay đổi môi trường.

Trẻ em 5 tuổi nên uống sữa gì?

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 5 tuổi rất quan trọng vì giai đoạn này bé đang có sự phát triển thể chất và trí tuệ tối đa. Do đó trẻ em 5 tuổi nên uống sữa gì được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm.

Để bổ sung dinh dưỡng trẻ 5 tuổi có thể uống được cả sữa bột và sữa tươi. Tuy nhiên nên ưu tiên uống sữa tươi bởi trong độ tuổi này khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của trẻ đã tốt hơn.

Sữa tươi 

Sữa tươi có nguồn gốc từ các loài động vật như: bò, dê, cừu…. đã qua công nghệ khử trùng hiện đại. Sữa tươi được chia làm nhiều loại như: sữa tươi tiệt trùng 100%, sữa tươi thanh trùng 100%, sữa tươi nguyên kem, sữa tươi tách béo,… với nhiều thành phần chất dinh dưỡng là vitamin A, B2, B12, D, chất béo, protein,… cùng các khoáng chất khác.

Sữa tươi được coi là đồ uống rất tốt cho trẻ nhỏ, nếu mỗi ngày bé uống từ 500 – 700ml sẽ có đủ năng lượng cần thiết để thúc đẩy quá trình phát triển.

Sữa công thức 

Cũng giống như sữa tươi, sữa bột cũng có các thành phần như vitamin, khoáng chất, protein nhưng tỷ lệ đã có sự thay đổi. Trong sữa bột còn được bổ sung thêm nhiều chất khác như: nồng độ nhôm, chất đạm, sắt, lượng bột đường,… để phù hợp với độ tuổi hay nhu cầu khác nhau của từng trẻ như tăng chiều cao, tăng cân, bồi dưỡng sức khỏe…

Sữa bột sẽ giúp trẻ bổ sung được đầy đủ và toàn diện các chất dinh dưỡng, do đó nhiều mẹ do không có sữa hay không đủ sữa có thể dùng sữa ngoài để bổ sung thêm cho các bé.

Trẻ em uống nhiều sữa có tốt không?

Trẻ em và những bài hát là phương pháp được các bậc phụ huynh hay áp dụng để giúp con mình có thể uống sữa nhanh hơn. Vậy trẻ em uống sữa nhiều có tốt không các bạn hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé.

Sữa có hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất, tuy nhiên nếu uống quá nhiều, trẻ sẽ dễ bị ngang dạ và không muốn ăn thêm các thực phẩm khác. Lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng dinh dưỡng mất cân bằng, thiếu chất nọ, thừa chất kia. Không chỉ vậy, khi sử dụng lượng sữa lớn trong một thời gian dài, bé dễ có nguy cơ bị táo bón, hay sâu răng…

Sữa là nguồn thực phẩm rất tốt cho trẻ vì nó cung cấp chất béo, protein, calci, cùng nhiều loại vitamin và các khoáng chất khác cho cơ thể. Tuy nhiên, cũng không vì vậy mà chúng ta lạm dụng cho bé uống quá nhiều sữa, tránh gây ảnh hưởng không tốt đến vấn đề sức khỏe cũng như đến hoạt động thể chất, giai đoạn tăng trưởng của bé.

Trên đây là những lưu ý khi cho trẻ uống sữa và ăn yến sào, các bậc phụ huynh cần tìm hiểu kỹ để bổ sung đúng cách cho con nhé.